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Die richtige lenkerbiegung sorgt unter anderem dafür, daß der karpaltunnel und der ulnarnerv. Dein ellenbogen sollte in einem winkel von ca. Diese wiederum ist ausschlaggebend dafür, wie sie ihr fahrrad verwenden. Hier kannst du die fahrradlenker höhe einfach selbst einstellen. Fahrradlenker wechseln / Lenkerhöhe verstellen YouTube lenkerhöhe fahrrad einstellen . In diesem video zeigen wir euch, wie ihr ganz einfach und schnell euren mountainbike lenker richtig und vor allem sicher einstellen könnt. Für die änderung der lenkerhöhe und der lenkerneigung benötigen radfahrer einen passenden inbusschlüssel mit 4, 5 oder 6 mm durchmesser. Beim auto kenne wir es. Achte auf den 90 grad winkel bei schulter zum arm. Sobald du die für dich optimale position gefunden hast, ziehst du die schraube leicht an und überprüfst, ob der lenker gerade ist. Mountainbiken ist nicht dasselbe wie rennradfahren, denn die position auf dem bike ist viel dynamischer und von daher gibt es keine „empfohlene“ ideale ...
